最近の夏は暑い！！

体育の授業を担当している先生は一日何時間も外で授業をする必要があり、熱中症対策も必要でありながら、日焼け対策もしっかりしたいものです！！

私がオススメの夏場の体育授業で必要な便利グッズを紹介します！

夏場の体育授業での便利グッズ

1、ファン付きベスト

暑い夏場の体育授業で欠かせないのは、ファン付きベストです！

服の中の空気が循環するので、涼しい状態をキープできます。

初めはファンの音とかが気になるかもしれませんが、慣れればそこまで気にはならないです。

また、ファンつきベストなどは作業服のようなイメージがあるかもしれませんが、今ではスポーツ店からもスポーツウェアとしてファン付のものが出ています。

おしゃれなものが増えてきているので是非購入を検討されてはどうでしょう

『mizuno』ベスト空調作業着

カラーは２色あり、ファンは３段階で調節できます。

スポーツ用品店から出ているので、体育の授業の時に着ていても特に違和感はないです！

『MIZUNO』エアリージャケットベスト　空調服

空調服単体となりますが、風通りを計算してつくられたものになっていますので、ファンを付けると涼しい風が通り抜けます。

『MIZUNO』エアリージャケットベスト　ファン付き

値段が上がりますが、ファンとバッテリー付きのものになります。

ファンやバッテリーをご自身で選ぶのが難しい人はセットで買ってしまった方がいいですね！

2、UVカット付きの帽子

夏に絶対いるものといえば帽子です。

帽子も適当なものを選んで購入するより、しっかり考えて購入する必要があります。

何時間も外にいる体育担当の先生は絶対に必要なものになりますので、しっかり検討しましょう

Le coq sportif つば広め2WAYバイザー

つばが広めでUVカットできるのがオススメです。

頭の部分は取り外しが可能なので２WAYの使い方ができます！

3、サングラス

サングラスは

・紫外線をカット
・目の日焼けを防ぐ

紫外線を浴び続けることは目の負担にっています。

目の疲れはもちろん、目の色々な不具合に関係してきますので、外での授業はできるだけ紫外線カットをするサングラスをして行いましょう。

サングラスの種類によっては

調光・偏光する事ができます。

日差しの強さによって見え方が変わったりするのでそこも覚えておきましょう。

エレッセ　偏光調光サングラス

お値段的にも手が出しやすくしっかりとUVカットしてくれます。

また、偏光調光してくれます。

体育の先生は、サングラスの使用頻度が多いため、すぐにボロボロになってしまうので、エレッセのサングラスをおススメします。

私の感覚ですが、夏場の長距離ドライブにこのサングラスをかけているのといないのとでは疲れが全然違いました！

オークリーのサングラス

UVカットはもちろん、カッコよさを兼ね備えたオークリーのサングラスです。

価格が少し上がりますので、ご自身の財布と相談して購入検討してくださいね。

私も購入していましたが、価格帯のいいものを買って使用していると、レンズが傷ついたときのショックが大きいため、特別なことがないと買わなくなりました。

しかし、カッコよさ、かけ心地、使用感はずば抜けていいですよね！

A‐FITのサングラス

最近私が期待を寄せているのがA-FITのサングラスです。

このサングラスの持ち味は瞬間調光です。

暗いところ、明るいい所を判断してサングラスのレンズ濃度を調整します。

授業中に曇ってきたりしても、サングラス自体が反応して調整してくれるので、つけたり外したりしなくてもいいです。

お値段のそこそこするのですが、一度試したい代物ですね！

4、日焼け止め

日焼け止めは絶対にしましょう！！

紫外線を浴び続けると、

しみ・しわ

の原因になったり、皮膚への影響が出てきます。

人よりも外にいる時間が長い体育の先生は絶対に対策する必要があります。

NULL　ウォータープルーフ 日焼け止め SPF50+ PA++++

おすすめポイントは

・白くならない

・洗顔で落とせる

クレンジングを使わずに落とせる日焼け止めでありながら、汗では落ちず、しっかりと紫外線を防いでくれるのでオススメです！！

NALC パーフェクトウォータープルーフ日焼け止めジェル

おすすめポイントは

・小さな子どもから使えるもの

・敏感肌の人でも使える

・洗顔でも落とすことができる

ジェルタイプで使いやすく、紫外線からしっかり守ってくれます。

また、洗顔で落とすことができます。

しっかり紫外線から守ってくれる日焼け止めは肌にダメージを与えますが、敏感肌の方にも使える素材というところがいいですね！！でも、使い終わったらしっかり洗顔で落としましょう！！

無印良品　日焼け止めジェル

低価格で購入でき、しっかりと紫外線を防いでくれます。

5、クールネック

首元を冷やすと体全体が楽になります。

また、首周りの日焼け対策にもなり一石二鳥です。

私のおすすめするクールネックは・・・

しろくまのきもち　ひんやりフェイス

おすすめポイントは

・首元のUVカットができる

・耳にかけることで目の下までカバーできる

・水に濡らすとひんやり感アップします。

6、アームカバー

夏は半袖で授業されると思いますが、腕も日焼け、紫外線対策は必要です。

最近のアームカバーはインナーのように使えるものがあり、つけていても違和感ありません。

長袖で日焼け対策されるくらいであれば、UVカットできるアームカバーを使って対策してはどうでしょうか

アームカバー 接触冷感

オススメポイントは

・接触冷感

・水陸両用

・DRY速乾

もちろんUVカットもしてくれます。

夏場は汗をかいた後に手洗いをして干すとすぐに乾燥してくれます。

7、クレンジング・化粧水・乳液etc

日焼け止めを塗ったらしっかり落としましょう。

日焼け止めは肌への負担が大きいため洗い流さないと

肌の炎症

ニキビ

乾燥

等様々なトラブルに関わります。

男性の方は洗顔で落ちると思っている方が多いですが、日焼け止めにもよりますが基本的に洗顔では落ちません。クレンジングが必要なものもあります。

日焼け止めを落としたら、肌のケアをしっかりしましょう。

NULL　クレンジングリキッド

おすすめポイントは

・クレンジングと洗顔の両方で使用可能

これ一本でクレンジングと洗顔の両方を一度にできてしまいます。

めんどくさがりの人でも一回にまとめれば続けることができると思います。

無印良品　敏感肌用クレンジング

無印良品はクレンジングの種類が豊富で、肌が弱い人は敏感肌用の物を使うと安心です。

 NULL　オールインワン化粧水ミスト

おすすめポイントは

・オールインワンなのでこれ一本で顔のケアがすみます

化粧水・乳液等いくつも使用するのがめんどくさい人にはお勧めです。

HOLO　BELL　トータルスキンケア保湿ジェル

おすすめポイント

・オールインワンのトータルケアなので、１本でお肌のケアができる

メンズスキンケア専門なので男性の悩みに多い、乾燥肌や敏感肌がきっかけの低刺激で敏感肌にも優しい７つの添加物フリーです。

無印良品　高保湿　敏感肌用　化粧水・乳液

おすすめポイントは、

・敏感肌用があるというところ

・高保湿タイプでしっかりスキンケアできる

・ローソンですべてクレンジング・化粧水・乳液をすべてそろえることができる

まとめ

最近の夏はとても暑いので、対策なしに日に当たらないようにしましょう。

体育の先生方は人よりも日に当たる時間が多いので、しっかり対策を行ったうえで、肌のケアまでしっかりしたいものですね！！